Bagaimana Membuat Anak-anak Berhenti Menyentuh Muka Mereka

Anak-anak kelihatan seperti mereka selalu menyentuh segala yang ada di persekitaran mereka, dari meja dan kerusi hingga gagang pintu dan tangga tangga. Oleh kerana permukaan tersebut boleh menahan kuman, anda dapat membantu anak anda mengelakkan penyakit dengan mendorong mereka untuk tidak menyentuh wajah mereka sepanjang hari. [1] Mencegah anak anda berhenti menyentuh wajahnya nampaknya tidak mungkin, tetapi jika anda mengawasi anak anda dan memasangkannya dengan strategi lain untuk menjaga keluarga anda sihat, anda mungkin dapat menolong mereka melanggar kebiasaan dan mengelakkan daripada sakit!

Mengecewakan Menyentuh Wajah

Mengecewakan Menyentuh Wajah
Terangkan mengapa penting jika anak anda sudah cukup tua. Setelah anak anda berusia sekitar 3 tahun, anda boleh memulakan perbincangan dengan mereka mengenai mengelakkan kuman, termasuk pentingnya mencuci tangan dan bagaimana menyentuh wajah mereka dapat menyebarkan kuman ke hidung dan mulut mereka. Walaupun hanya mengetahui maklumat ini mungkin tidak akan membantu mereka melanggar kebiasaan, ia dapat membantu menetapkan asas sehingga mereka akan memahami ketika anda mengingatkan mereka di kemudian hari. [2]
  • Contohnya, anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Sekiranya anda menyentuh sesuatu dengan kuman di atasnya, kemudian menyentuh wajah anda, anda boleh jatuh sakit. Itulah sebabnya penting untuk mencuci tangan anda, tetapi penting untuk menjauhkan tangan anda dari wajah anda. , juga. "
  • Anda mungkin juga memasukkan sesuatu seperti, "Saya tahu kadang-kadang sukar untuk diingat. Saya juga lupa! Mungkin kita dapat saling membantu untuk tidak ingat menyentuh wajah kita."
Mengecewakan Menyentuh Wajah
Ingatkan anak anda setiap kali anda melihat mereka menyentuh wajah mereka. Walaupun anda tidak mahu mengkritik anak anda atau meletakkannya ketika mereka lupa, penting untuk menunjukkan ketika anda melihatnya dengan tangan di wajah atau mulut mereka. Kadang kala, menyedari bahawa mereka melakukannya akan cukup untuk membantu mereka berhenti melakukannya. [3]
  • Menyertakan nama panggilan khas dalam ingatan anda dapat membantu anak anda merasa seperti anda berada dalam pasukan mereka. Contohnya, anda dapat dengan lembut berkata, "Lepaskan wajah anda, kawan!" atau "Jangan mengunyah kuku, labu!"
Mengecewakan Menyentuh Wajah
Puji anak anda apabila anda menyedari bahawa mereka tidak menyentuh wajah mereka. Kadang-kadang sukar untuk diingat, tetapi cari peluang untuk memberi tahu anak anda ketika mereka melakukan pekerjaan yang baik untuk menjauhkan tangan mereka dari wajah mereka. Peneguhan positif dapat menjadi motivasi yang sangat kuat bagi anak-anak untuk terus berusaha ketika mereka belajar sesuatu yang baru. [4]
  • Anda boleh menggunakan kata-kata yang menggembirakan atau bahkan menawarkan hadiah atau pelekat kecil sebagai hadiah. Contohnya, anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Saya perhatikan anda melakukan pekerjaan yang sangat hebat dan tidak mengunyah kuku hari ini. Anda mendapat pelekat pada carta tingkah laku anda!"
Mengecewakan Menyentuh Wajah
Tawarkan anak anda sesuatu yang boleh mereka pegang atau lakukan dengan tangan mereka. Kanak-kanak sering menyentuh wajah atau mulut mereka tanpa memikirkannya. Berkali-kali, itu kerana mereka bosan dan mencari jalan untuk merangsang diri. Sekiranya anda rasa itu mungkin berlaku, cubalah berikan anak anda mainan yang dapat dipegangnya, seperti tokoh aksi dengan bahagian yang boleh digerakkan atau mainan gelisah. [5]
  • Dempul dan lendir boleh menjadi mainan yang baik untuk menjaga tangan anak anda juga.
  • Sekiranya anda mempunyai anak yang lebih kecil, awasi mereka untuk memastikan mereka tidak memasukkan mainan ke dalam mulut mereka kerana mereka dapat mengambil kuman dengan cara itu.
Mengecewakan Menyentuh Wajah
Bantu anak anda mematahkan tabiat seperti menghisap ibu jari atau menggigit kuku. Walaupun peringatan sederhana mungkin cukup untuk menghentikan anak anda menyentuh wajah mereka secara santai, akan menjadi lebih sukar jika mereka mempunyai kebiasaan membran seperti menggigit kuku atau menghisap ibu jari atau jari mereka. Sekiranya demikian, cubalah berbincang dengan pakar pediatrik anda tentang cara mencegah tabiat tersebut, seperti menggunakan bahan pahit pada kuku sehingga mereka tidak mahu memasukkannya ke dalam mulut. [6]
  • Ia juga dapat memberi anak anda sesuatu untuk mengalihkan perhatian mereka. Sebagai contoh, anda mungkin menawarkan makanan ringan seperti granola, sepotong permen karet, atau minuman dengan jerami. [7] X Sumber penyelidikan
  • Jangan mengkritik atau memalukan anak anda untuk tabiat seperti menggigit kuku atau menghisap ibu jari, kerana itu sebenarnya boleh memperburuk masalah.

Mengambil Langkah Lain untuk Mengelakkan Penyakit

Mengambil Langkah Lain untuk Mengelakkan Penyakit
Bersihkan permukaan yang disentuh oleh keluarga anda dengan kerap. Gunakan penyembur disinfektan atau tisu antibakteria untuk membersihkan permukaan meja, tombol pintu, suis lampu, pemegang tandas, dan objek lain yang mungkin disentuh orang. [8] Dengan cara itu, jika seseorang mempunyai kuman di tangan mereka, mereka tidak akan dipindahkan ke orang berikutnya yang datang dan menyentuh permukaan itu.
  • Gunakan tisu alkohol untuk membasmi kuman telefon, tablet, dan peranti elektronik anda yang lain.
Mengambil Langkah Lain untuk Mengelakkan Penyakit
Ajar anak anda untuk kerap mencuci tangan. Awasi anak anda ketika mereka mencuci tangan untuk memastikan mereka menggunakan sabun dan air untuk mencuci tangan sekurang-kurangnya 15-20 saat. Semasa mereka mencuci, pastikan mereka mencuci punggung tangan, telapak tangan mereka, di antara jari-jari mereka, dan di bawah kuku jari mereka. [9]
  • Anak anda harus mencuci tangan sebelum makan atau membantu menyiapkan makanan, setelah menggunakan tandas, setelah mereka batuk atau bersin, dan bila-bila masa tangan mereka menjadi kotor.
  • Gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol untuk membersihkan tangan anak anda jika mereka perlu mencuci tetapi tidak berada di sink atau sabun.
Mengambil Langkah Lain untuk Mengelakkan Penyakit
Tunjukkan anak anda bagaimana bersin ke siku mereka. Katakan kepada anak anda bahawa ketika mereka perlu bersin, mereka harus mengangkat lengan ke atas wajah mereka dan memusingkan kepalanya sehingga mereka bersin ke arah lengan mereka. Ini dapat membantu mencegah kuman mereka terbang di seberang bilik atau terkena tangan mereka.
  • Sekiranya anak anda bersin ke tangan mereka, mereka kemudian boleh menyebarkan kuman dengan menyentuh permukaan rumah anda.
  • Ingatkan anak anda bahawa jika mereka mengelap hidung atau bersin ke tisu, mereka harus membuang tisu ke tong sampah untuk mengelakkan penyebaran kuman. [10] X Sumber penyelidikan
Mengambil Langkah Lain untuk Mengelakkan Penyakit
Bantu anak anda tidur lena. Tidur yang nyenyak adalah mustahak bagi perkembangan sistem imun anak. Cuba jaga waktu tidur dan waktu bangun yang tetap untuk anak anda, walaupun pada hujung minggu. Pastikan bilik mereka sejuk, gelap, dan selesa pada waktu malam, dan jaga rumah anda sepi mungkin sehingga anak anda dapat tidur lena. [11]
  • Antara usia 1 dan 2, kanak-kanak memerlukan 11-14 jam tidur malam, termasuk tidur siang.
  • Antara 3 dan 5, kanak-kanak memerlukan 10-13 jam malam, termasuk tidur siang.
  • Dari usia 6 hingga 12 tahun, anak anda memerlukan 9-12 jam tidur setiap malam, dan mereka mungkin tidak akan tidur sebentar.
  • Remaja yang berumur 13-18 tahun memerlukan tidur sekitar 8-10 jam setiap malam.
Mengambil Langkah Lain untuk Mengelakkan Penyakit
Pastikan anak anda makan makanan sihat yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Mungkin sukar bagi anak-anak untuk makan makanan sihat, tetapi cubalah menjadikannya lebih menyenangkan bagi mereka dengan membiarkan mereka membantu anda memilih dan menyediakan makanan yang sihat untuk seisi keluarga. Sebagai contoh, anda mungkin bekerjasama untuk membuat salad yang berwarna-warni, kemudian menyajikannya bersama ayam panggang dan roti gandum. [12]
  • Pilih makanan ringan yang sihat seperti epal, batang wortel, dan roti bakar gandum dengan mentega kacang daripada makanan yang diproses yang tinggi karbohidrat dan gula.
  • Nutrien yang terdapat secara keseluruhan, makanan yang sihat dapat membantu menguatkan sistem imun anak anda, membantu mereka melawan kuman yang mungkin mereka bersentuhan.
  • Sekiranya anda bimbang anak anda tidak mendapat cukup buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet mereka, tanyakan kepada pakar pediatrik anda jika mereka harus mengambil multivitamin setiap hari.
Bagaimana jika anak saya masih mengunyah kuku setelah beberapa kali cubaan berhenti?
Mintalah dia mencuba kaedah dalam Berhenti Menggigit Kuku Anda.
Bagaimana jika anak anda autistik dan mereka merangsang dengan menyentuh wajah mereka?
Sebilangan kecil pendedahan kepada kuman biasanya baik bagi kanak-kanak untuk membantu membina sistem imun yang sihat, tetapi boleh menjadi masalah semasa wabak penyakit atau jika anak anda mempunyai sistem imun yang lemah. Sekiranya mereka menyentuh pipi atau dahi mereka, jauh dari mata, hidung dan mulut, maka itu bukan masalah besar. Tetapi jika anda prihatin, berbincanglah dengan anak anda mengenai kuman dan terangkan pentingnya menjauhkan tangan dari wajah mereka. Bantu mereka mencari rangsangan baru yang memenuhi tujuan yang sama. Untuk lebih banyak lagi, lihat artikel wikiHow mengenai mengarahkan semula rangsangan berbahaya kanak-kanak.
happykidsapp.com © 2020